Contact
NIET MEER KLEIN

Voor vrouwen die eindelijk voor zichzelf kiezen

Ben jij klaar om te stoppen met pleasen, twijfelen en jezelf kleiner te maken dan je bent?
Ik help je begrijpen waarom je vastloopt, zodat je weer met rust en zelfvertrouwen in het leven kunt staan, privé en op je werk.
Ontdek mijn aanpak

Waarom NMK
anders is

Veel vrouwen die zichzelf klein houden, zijn gewend om alles te beredeneren. Ze denken veel, analyseren, willen het goed doen, maar vergeten soms te voelen wat ze echt nodig hebben.

Bij NMK nemen we eerst de tijd om stil te staan. Om te luisteren naar wat er vanbinnen gebeurt. In je gedachten, maar ook in je lijf. Je leert de signalen van spanning herkennen, beter begrijpen wat je nodig hebt en stap voor stap anders reageren.

Zo ontstaat er ruimte om te groeien, niet door meer te doen, maar door dichter bij jezelf te komen.

Dit is wat ik in mijn trajecten het Inner Regie Lab noem.
NMK deelnemer aan het woord
"Ik dacht altijd dat ik gewoon wat meer zelfvertrouwen moest krijgen. Maar dankzij dit traject heb ik ontdekt dat er veel dieperliggende patronen waren die mij klein hielden. Ik zei overal ‘ja’ op, vond het lastig om voor mezelf op te komen en twijfelde constant of ik wel goed genoeg was.

Ik begrijp nu beter hoe ik mezelf weer tot rust kan brengen, ook in mijn hoofd. Dat gaf me zoveel meer grip.

Het traject heeft me echt veranderd: ik durf mijn plek in te nemen, ik stel grenzen zonder schuldgevoel en ik voel me sterker in mijn werk én privéleven. Voor het eerst in lange tijd heb ik het gevoel dat ik gewoon mezelf kan zijn."

Gwen,

deelnemer NMK-traject
Benieuwd of NMK past bij waar je nu staat?
Plan een gratis kennismaking
Doe de NMK Quickscan
Wil je in een paar minuten zien hoe jij omgaat met keuzes, ruimte innemen en regie?
Start de QuickScan

De vier NMK-stappen naar verandering

NMK helpt vrouwen die klaar zijn voor verandering. Bij elke stap werk ik met theorieën en oefeningen die passen bij jouw specifieke situatie, zodat je niet alleen nieuwe inzichten krijgt, maar ook direct kunt oefenen met ander gedrag dat beter bij je past. Binnen deze stappen werk ik met mijn Inner Regie Lab aanpak, zodat je nieuwe inzichten ook daadwerkelijk bewust kunt voelen en toepassen in je keuzes en gedrag.

Veiligheid & zelfvertrouwen opbouwen


Stap 1
Ontdek wat er in je gebeurt bij spanning en hoe je jezelf weer tot rust kan brengen

Patronen
ontdekken


Stap 2
Krijg inzicht in overtuigingen die je klein houden

Reflecteren &
oefenen

Stap 3
Ontdek wat werkt en oefen nieuw gedrag dat beter bij je past

Nieuw gedrag
vasthouden

Stap 4
Neem ruimte in, stel grenzen en blijf trouw aan jezelf, ook als het spannend wordt

NMK-trajecten

Voor vrouwen die voelen dat het genoeg is. Die niet langer willen blijven twijfelen, maar echt willen groeien, stap voor stap, op hun eigen tempo.

Online masterclass

  • Online sessie van 60 minuten
  • Kort en interactief
  • Herken je patronen en krijg eerste praktische oefeningen
  • Gratis ontdekken of je klaar bent voor de volgende stap
Lees verder

1-op-1 coachingstraject

  • Persoonlijk intakegesprek
  • 6 individuele sessies van 1 uur
    op locatie of online
  • Werkboek, opdrachten en direct
    toepasbare oefeningen
  • Eindgesprek om resultaten te borgen
Lees verder

Groepstraject

  • Persoonlijk intakegesprek
  • 2 of 5 groepssessies
  • Praktische opdrachten, reflecties en artikelen na elke sessie
  • Veilige groep met gelijkgestemde vrouwen
Lees verder
Voor vrouwen die eindelijk voor
zichzelf kiezen
Goed om te weten
Contact
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
Contact
© 2025 NIETMEERKLEIN